W Słupsku odbyły się Półfinały Województwa w Tenisie Stołowym dziewcząt. W zawodach jako mistrzynie miasta startowały dziewczęta z naszej szkoły. Zawody były na wysokim poziomie. Po pasjonującej walce nasze zawodniczki zajęły 2 miejsce. Warto nadmienić, że jest to najlepsze osiągnięcie dziewcząt na tym etapie rozgrywek. Brawo, tak trzymać. Życzymy dalszych sukcesów.
Skład drużyny: Wanessa Kaniewska i Zuzanna Muzyka. Zespół przygotował Andrzej Wróblewski
W ramach projektu Erasmus + „Lepszy nauczyciel lepsza szkoła” nauczyciele naszej szkoły uczestniczyli w szkoleniu: Stres i rozwiązywanie konfliktów. Jednym z tematów omawianych na zajęciach były metody relaksacyjne oparte na oddechu i medytacji. Dzięki stosowaniu tych metod w życiu codziennym łatwiej radzimy sobie ze stresem i problemami, a także jesteśmy lepiej zmotywowani do efektywniejszej i kreatywniejszej pracy.
Uczniowie klasy 8 e wzięli udział w treningu progresywnej relaksacji mięśni. Zajęcia poprowadził pan Robert Kozłowicz. Relaksacja metodą Jacobsona stosowana jest w walce z objawami lęku społecznego, w leczeniu chorób somatycznych, a także wielu dolegliwości na podłożu nerwicowym. Jest zalecana osobom przeciążonym nadmiernym stresem. Trening Jacobsona przyda się wszystkim, którzy żyją w pośpiechu, ciągłym stresie, odczuwają permanentne zmęczenie, a do tego masz wrażenie, że ciało jest całe napięte.
Celem treningu jest:
Metoda progresywnej relaksacji mięśni jest łatwa do opanowania i daje szybko odczuwany efekt. Ćwiczenia mogą załagodzić napięcie mięśniowe i emocjonalne. Nawet krótka przerwa w trakcie pracy właśnie na te ćwiczenia może mieć dobre działanie relaksacyjne. Metoda ta polega na celowym silnym napinaniu mięśni (przez parę sekund). Następnie mięśnie należy rozluźnić. Daje to uczucie odprężenia. Poprzez silne napinanie mięsień zostaje lepiej ukrwiony. Następnie w fazie rozluźnienia pojawia się uczucie przyjemnego ciepła. Metoda pomaga zredukować napięcie mięśniowe oraz napięcie emocjonalne. Progresywne rozluźnienie mięśni zwiększa świadomość własnego ciała, działa uspokajająco na serce oraz układ krwionośny.
Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci są coraz częściej praktykowane podczas szkolnych zajęć wychowania fizycznego i charakteryzują się niecodzienną formułą. Ćwiczenia relaksacyjne dla młodzieży i dorosłych wykorzystują wszelkie metody aktywności fizycznej. Wszystkie rodzaje ćwiczeń relaksacyjnych mają wspólny cel i wywołują zbieżne efekty w organizmie i umyśle człowieka. Wyciszają i odprężają umysł po ciężkim dniu pracy, nauki, w przebiegu napiętych i konfliktowych sytuacji interpersonalnych. Ćwiczenia relaksacyjne poleca się osobom uprawiającym zawodowo bądź amatorsko sport. Regulują tętno i oddech, zwalniają pracę mięśni oraz utrwalają wypracowane zmiany we włóknach mięśniowych i aparatach ruchu. Wskazaniem do ćwiczeń relaksacyjnych jest również siedzący tryb życia.
Świeciła gwiazda na niebie,
Srebrna i staroświecka,
Świeciła wigilijnie,
Każdy zna ją od dziecka.
(L. Staff)
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego ze świątecznej uroczystości na stronie TV Kanał 6.
Dzięki współpracy naszej szkoły z lokalną telewizją "Kanał 6" powstał materiał filmowy z życzeniami z okazji Świąt Bożego Narodzenia skierowanymi nie tylko do społeczności Szkoły Podstawowej nr 10, ale również do wszystkich mieszkańców Słupska.
Przedstawiciele Samorządu Uczniowskiego złożyli, w imieniu Dyrekcji Szkoły oraz własnym, z serca płynące życzenia wspaniałych, rodzinnych, spokojnych i bezpiecznych Świąt, zaś szkolny zespół wokalny „Ostinato” wraz z solistkami wzmocnił przekaz przepięknymi kolędami.
Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy wszystkim Uczniom i ich Rodzicom, Współpracownikom i Przyjaciołom Szkoły, by tegoroczne Święta były jednymi z piękniejszych. Niech będą one czasem spędzonym w gronie rodzinnym, bez pośpiechu, trosk i zmartwień, a wigilijne światło niech da wszystkim poczucie bezpieczeństwa i pozwoli z optymizmem spojrzeć w przyszłość.
Lubicie sportowe wyzwania? Chcecie się sprawdzić?
Uczniowie naszej szkoły stworzyli projekt sportowy w ramach współpracy międzynarodowej i eTwinningu.
Głównym celem projektu Sports Skills Challenge jest zachęcenie uczniów do aktywności fizycznej i integracji dzieci z różnych krajów europejskich poprzez udział w wyzwaniu sportowym. Dodatkowo uczniowie biorący udział w projekcie mają możliwość doskonalenia języka angielskiego i edukacji medialnej.
W pierwszym etapie: uczniowie każdej uczestniczącej szkoły tworzą własny tor przeszkód. Nagrywają krótki film instruktażowy. Pokazują, jak prawidłowo wykonać wszystkie ćwiczenia. Zachęcają inne szkoły do wykonywania ćwiczeń. Mówią o swoim sportowym wyzwaniu po angielsku i opisują je.
W drugiej części projektu uczniowie nagrywają krótkie filmy z torów przeszkód, które zaproponowały im inne szkoły.
Młodzież ze słupskiej "Dziesiątki" przygotowała koszykarski tor przeszkód. Uczniowie pokonując tor przeszkód będą musieli: biec, kozłować piłkę, podawać piłkę, wrzucać ją do kosza itp.
Szczegóły w przygotowanym przez nas filmie instruktażowym. Zapraszamy do oglądania i ćwiczeń.
Film można obejrzeć na stronie YouTube. Projekt znajduje się na stronie eTwinning.
16 grudnia 2021r., uczniowie klasy 3d udali się z wizytą do Bullerbyn. Tego dnia, pod opieką wychowawczyni - p.Doroty Laskowskiej, zorganizowali szkolne kino.
W klasie pojawiły się koce i poduszki imitujące fotele kinowe. I jak to w kinie bywa, oczywiście nie mogło zabraknąć popcornu. Zajęcia, połączone z projekcją filmu opartego na lekturze - książce Astrid Lindgren, były ciekawą formą edukacji medialnej. Dzieci aktywnie uczestniczyły w dyskusji na temat różnych rodzajów filmów. Chętnie wypowiadały się na temat ulubionych projekcji. Miały też okazję zapoznać się ze zwyczajami bożonarodzeniowymi w innych krajach.
Zajęcia cieszyły się dużym zainteresowaniem. Wyzwoliły wiele radości oraz stworzyły okazję do integracji klasy. Już planujemy kolejne!
8 grudnia 2021 r. w bibliotece szkolnej odbył się Konkurs Recytatorski dla uczniów klas III, przygotowany przez nauczycieli biblioteki i świetlicy.
4-5 grudnia 2021r. uczennice naszej szkoły wytańczyły I miejsce w kategorii juniorskiej disco show podczas Mistrzostw Polski & Grand Prix Polski WADF w Sulęcinie.
W zawodach wzięły udział zespoły z całej Polski, które rywalizowały ze sobą na parkiecie tanecznym w wielu kategoriach tańca. Turniej dostarczył uczestnikom wiele wrażeń i emocji. Gratulujemy!
Zespół wokalny „Ostinato” z naszej szkoły awansował do Gali Finałowej VII Pomorskiego Festiwalu Piosenki Marynistycznej „Marina 2021”
VII Pomorski Festiwal Piosenki Marynistycznej „Marina 2021” z uwagi na sytuację epidemiologiczną został zorganizowany w dwóch etapach. 8 listopada 2021 r. jury po wysłuchaniu i obejrzeniu online zgłoszonych występów z udziałem 62 uczestników zakwalifikowało do Gali Finałowej po trzech wykonawców w każdej kategorii.
Gala Finałowa odbyła się 19 listopada br. w Sali Teatralnej GCKiP w Kobylnicy. Laureaci otrzymali atrakcyjne nagrody, wśród których znalazły się między innymi: rejs Gryfitą, profesjonalne nagrania w studiu Centrum Kultury „Schron”, karty podarunkowe, smartwatch, słuchawki, śpiwory, puzzle, gry planszowe.
Wśród fundatorów nagród byli m.in.: Kancelaria Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej, Kancelaria Prezesa Rady Ministrów, Generalny Dowódca Rodzajów Sił Zbrojnych, Wójt Gminy Kobylnica, Prezydent Słupska, Starosta Słupski, Burmistrz Kępic, Burmistrz Lęborka, Burmistrz Ustki, Stowarzyszenie Latarnik, Pomorskie Towarzystwo Muzyczne Makrofon, Morska Jednostka Rakietowa w Siemirowicach, Polskie Ratownictwo Okrętowe Sp. z o.o., Centrum Szkolenia Marynarki Wojennej w Ustce, Spółdzielnia Socjalna Razem i Urząd Morski w Gdyni.
Organizatorzy zdecydowali, że nagrody dla finalistów, którzy z uwagi na wprowadzoną kwarantannę nie mogli zaprezentować się na Gali Finałowej, przekazane zostaną po zakończeniu kwarantanny w macierzystych szkołach.
Zespół "Ostinato" ze Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 10 w Słupsku awansował do Gali Finałowej VII Pomorskiego Festiwalu Piosenki Marynistycznej "Marina 2021", jednak z powodów epidemiologicznych nie mógł zaprezentować się na festiwalowej scenie w Kobylnicy.
3 grudnia 2021 r. Jan Wild, prezes słupskiego oddziału LMiR w towarzystwie Żanety Miąskowskiej-Duszy z oddziałowej Komisji ds. Konkursów i Festiwali oraz w obecności Bogdana Leszczuka, dyrektora SP 10 i jego zastępczyni - Ewy Rudnickiej-Baran wręczył dyplomy, nagrody i upominki członkiniom zespołu, a także ich opiekunowi Grzegorzowi Uszkiewiczowi.
„Ostinato” (w okrojonym składzie) zaprezentował swój festiwalowy utwór „Marzenia” przy gitarowym akompaniamencie opiekuna.
Na ten dzień dzieci czekały cały rok. Bo szóstego grudnia, jak wszyscy wiecie, święty Mikołaj chodzi po świecie. Uśmiechnięty święty zboczył nieco z drogi i zawitał też w szkolne progi. Sanie zaparkowały przed szkołą, a on dźwigając ciężki wór, ledwo do szkoły się wtoczył i swoją obecnością wszystkich nas zaskoczył.
Jakież było jego zdziwienie, gdy zobaczył swych pomocników, bo Mikołajów i Mikołajek w każdym zakamarku naszej szkoły było dziś bez liku. Wygląda na to, że uczą się w niej same grzeczne dzieci. Klasa 3 d na spotkanie z Mikołajem czekała już od rana. Uczniowie ubrani na czerwono, z czapkami Mikołaja, śpiewali świąteczne piosenki, recytowali wiersze, stroili choinkę oraz rozwiązywali mikołajkowe zadania. A potem przyszedł czas ucztowania - babeczki, pierniczki, ciasteczka, na stołach były same pyszności.
Nie obyło się też bez wspólnej zabawy. Tańcom i pląsom nie było końca. Utworzonym na przerwie pociągiem mikołajowym już wkrótce pojedziemy na święta.
Powered by aSc EduPage
